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Alio Moon 粉色愛戀‧蕾絲旗袍吊襪四件組試用文開箱文推薦

Alio Moon 粉色愛戀‧蕾絲旗袍吊襪四件組

【Alio Moon】粉色愛戀‧蕾絲旗袍吊襪四件組

＊變身可愛版的東方甜心＊ 甜美粉系氛圍注入改良式可愛旗袍款 挖胸性感領口、浪漫荷葉下襬 短裙裡特別有勾環設計 搭配吊襪帶性感更加乘 Ps.此為四件式角色扮演 ( 旗袍領荷葉邊上衣+短裙+小丁褲+可拆式吊襪帶×4條 )。 ※旗袍為整件透紗蕾絲材質，不附贈Model內搭小可愛和短褲※

• 品牌：Alio Moon
• 款式：性感情趣
• 尺寸：FREE SIZE
• 材質：網紗、織錦緞
• 顏色：粉系
• 產地：中國
• 性別：女
• 商品規格：
• 旗袍領上衣：適合胸圍30~35吋、腰圍28吋以內、臀圍36吋以內；衣長約40cm( 不含旗袍領，領高4cm；背後可綁帶 )。
• 短裙：適合腰圍約22~27吋、臀圍35吋以內，裙長約30cm( 側邊有隱型拉鍊 )。
• 小丁褲：適合腰圍約22~27吋。
• 可拆式吊襪帶×4條：最長約16cm( 長度可調短 )。
• 注意事項1：未撐開平量尺寸正負誤差1~2cm，1吋=2.54cm 請參考平日穿著挑選適當尺寸。
• 注意事項2：基於保障消費者個人衛生，此貼身衣物恕不接受退換貨，謝謝您！
• (如為商品本身暇疵，接受七日內換貨，請勿試穿，謝謝您) ：
• 注意事項3：辦理商品退換貨時，如有贈品或配件，麻煩請一併寄回， 否則視同缺件無法受理喔！
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年節將至，許多婆婆媽媽們，開始動工準備除舊布新，將家中裡裡外外大掃除一番。
台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師沈蘊之表示，年節將至，許多婆婆媽媽們，開始動工準備除舊布新，將家中裡裡外外大掃除一番。但在過度彎腰、提取重物、搬動傢俱，抑或是重覆性動作過多的情況下。一不小心就容易造成下背的組織肌力失衡、手臂關節肌肉發炎，引起造成腰痠背痛、上肢酸脹、無力等問題產生。
其實，要擺脫上述症狀的困擾，遠離痠痛不適、健康過好年。除了進行大掃除時，量力而為、善用輔助工具外，平時養成良好的生活習慣，以及加強肌肉的鍛鍊、避免不良姿勢，做好事前暖身也有助預防、降低肌肉傷害的發生。沈蘊之中醫師也提供8大日常注意要點給大家參考。
預防勝於治療！謹記8大要點痠痛不上身
要點1／平時適度鍛鍊，建立良好飲食及生活習慣
日常生活養成固定、規律的運動習慣，並避免吸菸等不健康的行為。以免體內囤積過多尼古丁導致脊椎血流變差，導致椎間盤退化，造成椎間盤突出等問題發生。
要點2／注意環境及工作安全，避免意外扭傷或跌倒發生
長時間久坐的上班族，除了選擇高度、遠近適中的桌椅，並在背後放一張靠墊來支撐腰部外。自我的坐姿的修正也非常重要，建議將臀部位置儘量往後挪，讓腰部能靠著坐椅最為合適；且工作時，手肘應有支撐，以避免懸空會造成肩頸的壓力。
要點3／家事勞動前先暖身
做家事前，應盡可能伸展肩、背、肘、腕、腰、腿、膝等可能使用到的肌肉、關節部位，增加身體血液循環及柔軟度，才不易受傷。並先從簡單不費力的事項開始進行較為合適。
要點4／選擇適當的輔助器具
除了打掃時戴上保護關節及腰部的護具外，有頸椎退化相關疾病的患者，為避免長時間仰頭誘使頸椎退化發炎現象更嚴重。打掃天花板、窗戶等高處時，應使用長柄刷、梯子等輔助器材協助。至於腰背有骨刺者，則應減少搬動重物的機會，多利用推車。
要點5／避免快速及劇烈動作、避免過勞
為避免同一個姿勢維持太久而造成重覆使力的傷害，建議每60分鐘，要休息10分鐘，做做伸展操。若從事較費力的動作，則建議不可持續超過半小時，並且應交替使用不同肌群較為合適。如果工作型態為必需長時間兩腳伸直站立，背部承受壓力過大者，則不妨準備一張小凳子，單腳輪流支撐採站，也有助降低不適的產生。
要點6／避免不當姿勢，勿彎腰駝背或用手撐頭**
從事任何行為時，應避免久站、久坐、維持同一姿勢太久；且彎腰拾物前，應先屈膝下蹲，以降低脊椎負擔。至於切菜、炒菜時，手臂垂肘、放鬆、減小擺動幅度、舉鍋時雙手併用，都有助避免手臂肌肉關節過度拉扯、使用。進行提取重物、搬動傢俱等負重工作時，則應避免扭轉軀幹，改以移動腳步都有助降低腰椎傷害的發生。
要點7／避免加重傷害
一旦出現肌肉酸軟、疼痛等不適症狀時，應立即停止動作，以避免患處承受更大壓力，形成嚴重損傷。
要點8／避免過度肥胖
此外，體態的保持也非常重要，體重過重、腹部突出等問題，都會造成關節壓力，增加人體背肌、腰椎的負荷。
【醫師小叮嚀】：
沈蘊之中醫師提醒，若不慎出現肌肉痠痛等問題，應多休息，或是以熱敷、沖泡溫水澡的方式放鬆筋骨，都有助緩解症狀、舒緩不適。但若除了痠痛外，更伴隨紅腫、發熱，移動時劇烈疼痛等疑似扭拉傷狀況，則應立即就醫，尋找專業醫師協助、治療較有保障。
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